மாதவிடாய் வலியை தணிக்கும் ஹெர்பல் டீ !

கார்ப்புத்தன்மை சற்று அதிகமாக இருக்கும் காரணத்தினால் லவங்கம் பல நற்குணங்களை கொண்டுள்ளது. உணவில் லவங்கம் சேர்ப்பதால் திசுக்களில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறையும்.

எப்போதும் போல தண்ணீரை கொதிக்க விட்டு, லவங்கப்பட்டை பொடியை சிறிது சேர்த்து, உங்களுக்கு விருப்பப்பட்டால் சிறிது இஞ்சி துருவி சேர்த்து, பிறகு வடிகட்டி குடிக்கலாம். இஞ்சி சேர்ப்பது வழியை மேலும் குறைக்கும்.

ஓமத்தில் மினரல்கள், பிளேவனாய்டுகள், பாலி ஃபீனால்கள் மற்றும் நேச்சுரல் ஆயில் உள்ளதால் மாதவிடாய் வலியை குறைக்க உதவும்.

ஒரு கப் தண்ணீரை நன்கு கொதிக்க வைத்து. அதில் ஓம இலைகளை போட்டு 10-15 நிமிடங்கள் மூடி வைக்கவும். பின்னர் வடிகட்டி குடிக்க வலி குறைவதை உணரலாம்.

மாதவிடாய் வலியை குறைக்க ராஸ்பெர்ரி டீ கைகொடுக்கும். ஒரு கப் தண்ணீரை நன்கு கொதிக்க வைத்து அதில் ஒரு டீஸ்பூன் சிவப்பு ராஸ்பெர்ரி இலைகளை போட்டு 10-15 நிமிடங்கள் வைத்திருக்கவும்.

பின்னர், வடிகட்டி குடித்தால் வலியை குறைக்கும். இது பிளாக் டீ போன்ற சுவை கொண்டது.